fbpx

Persica Peach

General introduction

Peaches are fruits related to nectarines and apricots, but also with almonds; the differences between the shrubs that produce them consist of fruits. They come from Asia, and from there, they spread through the Mediterranean, all over the world.

The pulp (but also the peel) of peaches contains a lot of fiber and nutrients, constituting an effective source of energy. Moreover, fresh fruits contain vitamins, minerals, starch, pectins, antioxidants, and more organic acids. They also contain all of the essential components of group B, beta-carotene, tocopherol, and biotin.

The relatively small caloric content recommends peaches to be consumed by both diabetics and people who want to lose weight, as they successfully satisfy the need for “something sweet.”

a

Nutritional values per 100g / RfD Percent

(Reference Dose)*

Energy
(kcal):

0

Fat
(g/0%):

0

Carbohydrates
(g/4%):

0

Protein
(g/2%):

0

Dietary fiber
(g/5%):

0

Sugar (g):

0

Iron (mg/2%):

0

Copper (mg/9%):

0

Potassium (mg/3%):

0

Seleniu (mcg/4%):

0

Vitamin C (mg/5%):

0

Vitamin B3 (mg/5%):

0

Vitamin E (mg/5%):

0
a

Top benefits:

The consumption of peaches can be effective in blood formation processes. Their components accelerating hemoglobin synthesis, which recommends peaches in cases of anemia (in addition, vitamin C helps to assimilate iron).

Peaches prevent the appearance of colds and protect the body from many other conditions, because it contains a complex of vitamins A, B and C, and other antioxidants, such as many nutrients that are essential in preventing heart diseases, diabetes, or cancer.

Despite their allergic potential (because of the fuzz), studies show that peaches can help reduce the response of the immune system to allergens, thus reducing the symptoms of allergy.

a

Did you know that...

the peach fuzz can trigger allergy, both by coming in contact with it and by ingesting it (no matter how much you wash the peach, the fuzz residues remain).

Essential information quote:

A study shows that caffeic acid in peaches can prevent breast, colon, or lung cancer.

Our and and tricks

Keep the peaches in the refrigerator, at temperatures of 2-4 degrees, for one week.

Put peaches halved on the grill, and serve them sprinkled with honey and spices.

You can remove the skin of the peaches by immersing them in three minutes in hot water.

Try the peaches with white core, as they differ in taste from the yellow ones.

*NUTRITION DATA SOURCE: https://www.nutritionvalue.org

**Oxygen Radical Absorbance Capacity according to USDA = This index measures the antioxidant capacity of the fruit. High values imply a strong antioxidant capacity, which, in turn suggests a low oxidation process, essential in protecting the body against the negative effects of free radicals. The FDA recommends a daily intake of 3,000-5,000 ORAC units for optimal health.

en_US
en_US ro_RO

Setări de confidențialitate

Alegeți ce cookie-uri să fie autorizate Puteți schimba aceste setări oricând. Deși aceasta poate rezulta în devenirea unor funcții indisponibile. Pentru informații legate de ștergerea cookie-urile vă rugăm să consultați funcția de Ajutor al browser-ului dvs. CITIȚI MAI MULT DESPRE COOKIE-URILE UTILIZATE DE NOI

Cu ajutorul cursorului puteți activa sau dezactiva diferite tipuri de cookie:

Acest site web va

  • Remember which cookies group you accepted
  • Fundamental: Ține minte setările permisiunilor de cookie
  • Fundamental: Permite sesiunile de cookie
  • Fundamental: Adună informațiile introduse în formularele de contact pentru newsletter sau alte formulare de pe toate paginile
  • Fundamental: Ține evidența produselor adăugate în coșul de cumpărături
  • Fundamental: Autentifică logarea dvs. în contul de utilizator
  • Fundamental: Ține minte limba pe care ați selectat-o

Acest site nu va

  • Ține minte detaliile de login
  • Funcționalitate: Ține minte setările de social media
  • Funcționalitate: Ține minte țara și regiunea selectată
  • Analiză: Ține evidența paginilor vizitate și a interacțiunilor întreprinse
  • Analiză: Ține evidența locației și regiunii baza pe numărul dvs. de IP
  • Analiză: Ține evidența timpului petrecut pe fiecare pagină
  • Analiză: Crește calitatea datelor din funcția de statistică
  • Reclamă: Adaptarea informațiilor și reclamelor pe baza intereselor dvs. de exemplu conform conținuturilor vizitate anterior. (În prezent nu folosim targeting cookie-uri sau cookie-uri de semnalare)
  • Reclamă: Adună informații identificabile personal cum ar fi numele sau locația

Acest site web va

  • Remember which cookies group you accepted
  • Fundamental: Ține minte setările permisiunilor de cookie
  • Fundamental: Permite sesiunile de cookie
  • Fundamental: Adună informațiile introduse în formularele de contact pentru newsletter sau alte formulare de pe toate paginile
  • Fundamental: Ține evidența produselor adăugate în coșul de cumpărături
  • Fundamental: Autentifică logarea dvs. în contul de utilizator
  • Fundamental: Ține minte limba pe care ați selectat-o
  • Funcționalitate: Ține minte setările de social media
  • Funcționalitate: Ține minte țara și regiunea selectată

Acest site nu va

  • Analiză: Ține evidența paginilor vizitate și a interacțiunilor întreprinse
  • Analiză: Ține evidența locației și regiunii baza pe numărul dvs. de IP
  • Analiză: Ține evidența timpului petrecut pe fiecare pagină
  • Analiză: Crește calitatea datelor din funcția de statistică
  • Reclamă: Adaptarea informațiilor și reclamelor pe baza intereselor dvs. de exemplu conform conținuturilor vizitate anterior. (În prezent nu folosim targeting cookie-uri sau cookie-uri de semnalare)
  • Reclamă: Adună informații identificabile personal cum ar fi numele sau locația

Acest site web va

  • Remember which cookies group you accepted
  • Fundamental: Ține minte setările permisiunilor de cookie
  • Fundamental: Permite sesiunile de cookie
  • Fundamental: Adună informațiile introduse în formularele de contact pentru newsletter sau alte formulare de pe toate paginile
  • Fundamental: Ține evidența produselor adăugate în coșul de cumpărături
  • Fundamental: Autentifică logarea dvs. în contul de utilizator
  • Fundamental: Ține minte limba pe care ați selectat-o
  • Funcționalitate: Ține minte setările de social media
  • Funcționalitate: Ține minte țara și regiunea selectată
  • Analiză: Ține evidența paginilor vizitate și a interacțiunilor întreprinse
  • Analiză: Ține evidența locației și regiunii baza pe numărul dvs. de IP
  • Analiză: Ține evidența timpului petrecut pe fiecare pagină
  • Analiză: Crește calitatea datelor din funcția de statistică

Acest site nu va

  • Reclamă: Adaptarea informațiilor și reclamelor pe baza intereselor dvs. de exemplu conform conținuturilor vizitate anterior. (În prezent nu folosim targeting cookie-uri sau cookie-uri de semnalare)
  • Reclamă: Adună informații identificabile personal cum ar fi numele sau locația

Acest site web va

  • Remember which cookies group you accepted
  • Funcționalitate: Ține minte setările de social media
  • Funcționalitate: Ține minte țara și regiunea selectată
  • Analiză: Ține evidența paginilor vizitate și a interacțiunilor întreprinse
  • Analiză: Ține evidența locației și regiunii baza pe numărul dvs. de IP
  • Analiză: Ține evidența timpului petrecut pe fiecare pagină
  • Analiză: Crește calitatea datelor din funcția de statistică
  • Reclamă: Adaptarea informațiilor și reclamelor pe baza intereselor dvs. de exemplu conform conținuturilor vizitate anterior. (În prezent nu folosim targeting cookie-uri sau cookie-uri de semnalare)
  • Reclamă: Adună informații identificabile personal cum ar fi numele sau locația

Acest site nu va

  • Ține minte detaliile de login
Salvați și închideți