Blog

Bogate în fitochimicale și antioxidanți, cojile citricelor pe care le consumăm conțin, se pare, chiar mai mai multă vitamina C în comparație cu pulpa. Motiv în plus să nu le mai aruncăm! Iată ce putem face cu acestea

Una dintre regulile nescrise ale îngrijirii pielii spune că ar trebui să folosim măști faciale de 2-3 ori pe săptămână, iar dacă le prepari chiar tu, cu-atât mai bine. Și ce ingrediente sunt mai indicate pentru piele dacă nu fructele proaspete? Măștile faciale sunt foarte populare de câțiva ani, iar oferta este mai mult decât generoasă, dacă te ne luăm după rafturilor dedicate acestora, doldora de plicuri colorate, care-ți promit pielea la care ai visat

Că fructele sunt indispensabile pentru o viață sănătoasă, știm prea bine, dar iată că acestea pot face ca „podoaba capilară” să-și merite titlul pe deplin. „Stresul oxidativ” este una dintre cauzele majore ale deteriorării părului, și se manifestă prin eliberarea de „radicali liberi” în organism, care provoacă degradarea și căderea părului. În afară de poluare sau stres, și alimentația joacă un rol important în ceea ce privește sănătatea părului. Alimentele prăjite (mai ales cele gătite prin prăjirea într-un ulei încălzit de câteva ori), excesul de zahăr și alcoolul au partea lor de vină, eliberând radicali liberi dăunători, afectând sistemul imunitar și privând în același timp organismul de nutrienții de care părul

„Combinând un gust cu altul, ceva nou se creează”, spunea șoricelul Remy din Ratatouille, celebrul film de animație tribut la adresa gastronomiei franceze, pe înțelesul copiilor. Și grăia astfel imaginându-și una dintre cele mai faimoase combinații de alimente, între brânzeturi și struguri. Poate că e cea mai cunoscută, alături de prosciutto și pepene galben sau smochine și foie gras, dar există multe alte asocieri de ingrediente care pot crea curcubeu pe cerul gurii. De exemplu, implicarea fructelor în preparatele din carne sau legume, un truc pe care o mulțime de chef-i cu stele Michelin și nu numai îl folosesc pentru a echilibra gusturile. Inspiră-te din selecția noastră, transformând fructele în

Există voci care susțin că fructele îngrașă, dar dacă sunt consumate corect, acestea pot face exact contrariul. Da, poți slăbi delectându-te cu fructe, fie că le mănânci proaspete, fie că le integrezi în preparate culinare adaptate dietei tale, pentru a-ți satisface pofta de dulce. Pentru a pierde în greutate, nu există „fructul interzis”, ci este suficient să-ți gestionezi inteligent alimentația. Până la urmă, secretul unei diete de succes nu stă doar în ceea ce (nu) mănânci, ci și în modul în care asociezi și distribui hrana, iar fructele chiar ar trebui să se regăsească în meniul tău zilnic, având un rol cheie în dieta de slăbire. Primul argument în favoarea

Fructele dau un gust aparte oricărui preparat culinar, iar băuturile nu fac excepție. Pentru a sărbători cum se cuvine venirea Noului An, îți propunem câteva băuturi speciale, ale căror vedete absolute sunt fructele. Majoritatea cocktail-urilor sunt ornate cu felii de lămâie sau lime, dar aceste mix-uri sunt mult mai savuroase datorită faptului că fructele constituie ingredientul principal.   BELLINI CU FRUCTE DE PĂDURE Un cocktail clasic și atemporal, care se prepară în mod tradițional folosind spumant și piure de piersici, poate fi reinterpretată cu ajutorul fructelor de pădure. De fapt, rețeta poate fi pusă în aplicare cu aproape orice fruct. Ingrediente (2 porții) 400 ml vin alb spumant răcit 2 linguri de piure de fructe